Ingin lebih bahagia, bersemangat, dan sejahtera secara emosional? Coba deh sering-sering datang ke acara, seperti festival, pameran seni, atau pasar kaget.
Ilustrasi dibuat oleh AI.Ringkasan
- Mengikuti acara langsung secara rutin meningkatkan emosi positif seperti bahagia dan antusias.
- Acara tatap muka membuat orang lebih tenggelam dalam momen dan mempererat koneksi sosial.
- Virtual event bisa bikin puas, tapi tak berdampak signifikan pada aspek kesejahteraan lainnya.
MENURUT studi gabungan dari University of South Australia dan Flinders University, keluar rumah untuk mengikuti acara langsung bisa jadi "vitamin jiwa" yang ampuh.
Para peneliti menemukan, orang yang rutin menghadiri festival, pameran seni, pertandingan olahraga, hingga pasar tradisional cenderung mengalami emosi positif lebih sering, termasuk perasaan bahagia, puas, hingga girang luar biasa.
Bukan cuma itu, mereka yang hadir langsung dalam acara-acara ini juga melaporkan pengalaman “flow” atau keterlibatan mendalam, saking asyiknya sampai lupa waktu.
Hal ini menunjukkan bahwa acara langsung bisa menghadirkan pengalaman emosional yang kuat dan menyenangkan.
Studi ini melibatkan lebih dari 350 orang dari berbagai wilayah di Australia Selatan. Mereka ditanya seberapa sering menghadiri acara langsung maupun virtual dan bagaimana hal itu mempengaruhi kondisi emosional mereka.
Hasilnya? Makin sering seseorang datang ke acara langsung, makin tinggi tingkat kesejahteraan emosionalnya.
Menurut Associate Professor Insun Sunny Son dari UniSA, studi ini mencoba menilai dampak acara secara menyeluruh.
“Kita sering dengar acara bisa bikin orang senang, tapi sedikit sekali penelitian yang benar-benar melihat dampak totalnya,” jelasnya.
Ia menambahkan bahwa kesejahteraan mental sangat penting karena terkait erat dengan kesehatan, karier, dan hubungan sosial.
Fakta menarik lainnya, tingkat kesejahteraan yang tinggi terbukti bisa menurunkan risiko penyakit, memperpanjang umur, dan meningkatkan performa kerja.
Orang yang merasa bahagia juga lebih cenderung aktif dan positif dalam kehidupan sosialnya.
Jadi acara seperti festival ternyata bukan cuma hiburan, tapi juga bisa jadi modal penting membangun komunitas yang sehat dan saling mendukung.
Meski begitu, tidak semua acara memberikan efek yang sama. Acara virtual seperti konser daring atau live streaming memang bisa memberikan rasa pencapaian, tapi tak berdampak besar pada aspek kesejahteraan lainnya.
Dengan kata lain, interaksi fisik tetap tak tergantikan.
Dr. Eliza Kitchen dari Flinders University menyarankan agar organisasi memanfaatkan acara langsung sebagai strategi peningkatan kesejahteraan, seperti memberi tiket gratis kepada karyawan atau mengundang klien ke acara komunitas.
Menurutnya, ini bisa mendongkrak semangat kerja dan mempererat hubungan tim.
Universitas, sekolah, hingga pemerintah daerah pun bisa menerapkan hal serupa. Misalnya, dengan mengadakan acara komunitas gratis agar warga saling berinteraksi, mengurangi stres, dan memperkuat koneksi sosial.
“Acara itu bukan cuma soal pariwisata dan ekonomi. Ia punya peran besar dalam meningkatkan kesejahteraan. Ini alasan kuat kenapa kita harus terus mendukung acara-acara seperti ini,” tutup Kitchen.
Disadur dari Scitech Daily - Experts Reveal a Simple Way To Boost Joy, Excitement, and Well-Being.
Posting Komentar