Alih-alih memberikan inspirasi, beberapa dari video 'fitspinspirasi' ini dapat membahayakan orang-orang yang 'terilhami' dari konten influencer kebugaran itu.
Hasil studi menunjukkan informasi kesehatan dari influencer kerap menyesatkan. (Foto Ilustrasi: Freepik)ngarahNyaho - Di balik video-video dari para influencer kebugaran di TikTok yang tampak inspiratif, sebuah penelitian terbaru menunjukkan sesuatu yang meresahkan.
Para peneliti di Flinders University, Australia, memeriksa 200 video TikTok populer dari tagar seperti #fitness dan #fittok.
Temuan mereka memberikan gambaran yang memprihatinkan tentang bagaimana budaya kebugaran aplikasi mempromosikan standar tubuh yang tidak realistis dan menyebarkan saran kesehatan yang dipertanyakan.
Penelitian yang dipimpin oleh Samantha Pryde ini mengungkapkan perbedaan gender yang jelas dalam penggambaran tubuh ideal.
Hampir 80 persen dari video yang dianalisis menampilkan perempuan. Perempuan-perempuan ini sebagian besar digambarkan bertubuh kurus dan kencang.
Gambaran ini mencerminkan apa yang disebut “fit ideal”, sebuah tampilan yang sulit dicapai oleh sebagian besar wanita seperti “thin ideal” tradisional.
Sebaliknya, video yang menampilkan laki-laki cenderung mempromosikan tubuh yang sangat berotot dan kekar.
Masalahnya, banyak dari influencer pria ini sering menggunakan obat peningkat kinerja seperti steroid anabolik. Hal ini menimbulkan kesan menyesatkan bahwa penonton bisa memperoleh hasil serupa secara alami.
Lebih dari separuh video tersebut menampilkan tubuh perempuan secara seksual, dengan gambaran umum yang berfokus pada bagian tubuh tertentu seperti paha dan bokong, menurut penelitian tersebut.
Sebanyak 20 persen, menurut studi tersebut, berisi body shamming, bahkan 8,6 persen mempromosikan gangguan makan.
Ancaman mental
“Studi kami menyoroti kekhawatiran tentang informasi yang memicu dan menyesatkan yang digambarkan oleh influencer yang tidak memenuhi syarat,” jelas Pryde.
“Video fitspirasi TikTok sering kali mempromosikan pandangan ideal tentang tipe tubuh dan ada kekhawatiran bahwa hal ini menyebabkan masalah citra tubuh negatif terutama di kalangan wanita muda.”
Eva Kemps, salah satu penulis penelitian ini, mencatat, video perempuan sering mengobjektifikasi bagian tubuh tertentu, video laki-laki cenderung mengaburkan wajah.
“Obtifikasi yang berkembang ini juga menimbulkan kekhawatiran mengenai dampak fitspirasi terhadap citra tubuh laki-laki, dengan semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa pemirsa laki-laki juga terpengaruh oleh citra ideal,” kata Kemps.
Studi ini juga menyoroti perbedaan cara pria dan wanita menampilkan kebugaran dalam video mereka.
Video perempuan lebih cenderung menampilkan individu (influencer perempuan), seringkali dengan fokus pada kesenangan atau kesejahteraan pribadi.
Sebaliknya, video pria sering kali menampilkan grup yang mencerminkan pendekatan kebugaran yang lebih bersifat sosial atau kompetitif.
Bagi pemirsa muda – terutama remaja perempuan – ini lebih dari sekadar kebisingan media sosial.
Paparan terhadap tubuh ideal seperti itu dapat memicu perbandingan yang berbahaya, yang mengarah pada ketidakpuasan terhadap tubuh dan perilaku tidak sehat, kata para peneliti.
Para penulis studi berpendapat, banyak dari video ini mendorong olahraga terutama untuk penampilan, bukan kesehatan. Oleh karena itu, mereka seringkali mengabaikan pentingnya kebugaran bagi kesehatan mental dan fisik.
Menyesatkan
Jika hal tersebut belum cukup mengkhawatirkan, penelitian ini menemukan bahwa lebih dari 60 persen video fitspirasi menyebarkan informasi yang salah atau berbahaya.
Hal ini berkisar dari tips diet yang meragukan hingga pola olahraga yang dapat menyebabkan cedera jika diikuti secara tidak benar.
Sebagian besar konten menyesatkan ini berasal dari influencer kebugaran yang memiliki sedikit atau tanpa pelatihan formal di bidang ilmu kesehatan atau olahraga.
Salah satu contoh nasihat kebugaran berbahaya adalah video yang mempromosikan penggunaan cuka sari apel, jeruk nipis, dan air sebagai metode untuk “menjaga pinggang tetap kecil” dan “menghilangkan racun.”
Penelitian tersebut menyebut nasihat seperti ini berbahaya karena mendorong praktik kesehatan yang tidak sehat tanpa dukungan ilmiah.
Mengonsumsi cuka sari apel belum terbukti dapat mengurangi ukuran pinggang, dan gagasan “menghilangkan racun” adalah klaim umum namun terbantahkan yang sering digunakan untuk memasarkan produk diet.
Video lain menampilkan seorang influencer kebugaran yang memberikan nasihat tentang cara menghilangkan seluruh lemak tubuh melalui kombinasi peningkatan kesehatan usus, kardio, dan angkat beban.
Meskipun olahraga dan pola makan yang tepat sangat bagus untuk menjaga berat badan yang sehat, gagasan “menghilangkan seluruh lemak tubuh” bukan hanya mustahil tetapi juga berbahaya jika dilakukan.
Memiliki sejumlah lemak tubuh sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Penurunan lemak secara ekstrem dapat mendorong perilaku berbahaya seperti olahraga berlebihan atau pola makan yang tidak teratur.
Masalahnya bukan hanya nasihat yang buruk; itu adalah otoritas yang dimiliki oleh pengaruh-pengaruh ini.
Dengan jutaan pengikut, mereka mempunyai kekuatan untuk membentuk persepsi tentang kesehatan dan kebugaran, yang sering kali mengubah arti menjadi “bugar” atau “sehat”.
Penulis penelitian tersebut menyerukan pengawasan yang lebih ketat terhadap video-video ini dan mendorong promosi konten yang realistis dan berorientasi kesehatan di media sosial.
Mereka berpendapat bahwa platform seperti TikTok harus berbuat lebih banyak untuk memastikan konten kebugaran akurat dan mendorong perilaku sehat, bukan hanya bentuk tubuh ideal. |
Sumber: ZME
إرسال تعليق