Sebuah penelitian memberikan wawasan mengejutkan tentang fenomena "kebosanan spiritual"
Ringkasan:
- Penelitian terbaru menunjukkan bahwa banyak orang merasa bosan dengan praktik spiritual dan kegiatan keagamaan lainnya.
- Penelitian menunjukkan bahwa bosan spiritual disebabkan oleh perasaan tidak cukup tantangan atau terlalu banyak tantangan, serta kurangnya relevansi pribadi dengan praktik spiritual.
- Bosan spiritual dapat memiliki dampak negatif pada keseimbangan mental dan emosi, serta mengurangi manfaat positif dari praktik spiritual.
ngarahNyaho - Kita umumnya menganggap praktik spiritual sebagai sumber kedamaian dan inspirasi. Namun hasil penelitian dari para ilmuwan dari Universitas Wina, Austria.
Hasil penelitian mereka menunjukkan bahwa praktik spiritual juga dapat dialami secara berbeda: Banyak orang merasa bosan selama praktik ini – dan ini dapat memiliki konsekuensi yang luas.
Hasil yang baru-baru ini dipublikasikan dalam jurnal akademik Communications Psychology memberikan wawasan menarik tentang fenomena yang sejauh ini hanya mendapat sedikit perhatian.
Meskipun kebosanan merupakan subjek yang banyak diteliti saat ini, kebosanan spiritual sejauh ini sebagian besar diabaikan dalam penelitian.
Psikolog di Universitas Wina dan Universitas Essex kini telah memutuskan untuk mengatasi "titik buta" ini dan terkejut mengetahui bahwa kebosanan sering terjadi selama praktik spiritual – dan dapat memiliki efek merugikan yang jelas.
Control-value theory (CVT) atau teori nilai kontrol menyediakan kerangka akademis untuk survei tersebut.
CVT berpendapat bahwa kebosanan terutama didorong oleh dua faktor: kontrol yang dirasakan atas aktivitas yang sedang berlangsung dan nilai subjektif yang kita berikan padanya.
Kebosanan didefinisikan, emosi yang tidak menyenangkan dan tidak menyenangkan yang ditandai dengan persepsi waktu yang berubah, pikiran yang melayang, dan keinginan untuk melarikan diri dari situasi saat ini.
"Kebosanan berkembang ketika kita merasa terlalu tertantang atau kurang tertantang oleh suatu aktivitas atau tugas – tanda tingkat kontrol yang tidak sesuai.
"Dan itu juga berkembang ketika kita menganggap nilai aktivitas itu rendah," penulis pertama Thomas Götz dari Departemen Psikologi Perkembangan dan Pendidikan di Universitas Wina menjelaskan.
Berbagai penyebab dan konsekuensi yang luas
Dalam sebuah studi skala besar yang menganalisis lima konteks spiritual yang umum (yoga, meditasi, retret hening, khotbah Katolik, dan ziarah), para peneliti mensurvei lebih dari 1.200 orang dewasa.
Hasilnya menunjukkan bahwa pemicu utama kebosanan spiritual sebenarnya adalah perasaan terlalu tertantang atau kurang tertantang serta kurangnya relevansi pribadi bagi mereka yang mempraktikkan aktivitas spiritual.
Keduanya memiliki efek negatif pada motivasi dan kesadaran selama latihan dan dapat secara serius mengurangi efek positifnya.
"Penelitian kami menunjukkan bahwa kebosanan dalam konteks spiritual dapat menimbulkan hambatan serius, yang mengurangi kekuatan transformatif dari praktik-praktik ini," kata Götz.
Masa krisis dan pencarian makna
Di dunia yang dibentuk oleh krisis global, seperti krisis iklim dan ketegangan sosial, semakin banyak orang berharap untuk menemukan orientasi melalui praktik spiritual.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa kebosanan yang dirasakan dapat menghambat proses ini.
"Penting untuk secara individual mengadaptasi praktik spiritual dan untuk berulang kali menekankan relevansi dan maknanya untuk mempromosikan nilai transformatifnya bagi masyarakat kita," ujar Götz.
Berdasarkan CVT, tim peneliti merekomendasikan untuk lebih mempersonalisasi praktik spiritual dan untuk lebih menanggapi kebutuhan orang-orang yang terlibat di dalamnya.
"Guru spiritual harus menjaga dialog aktif dengan mereka yang terlibat dalam praktik spiritual tentang perasaan terlalu tertantang atau kurang tertantang," kata Götz.
"Selain itu, mereka harus menekankan relevansi praktik spiritual untuk kehidupan yang memuaskan," dia menambahkan.
Langkah-langkah ini dapat membantu mengurangi kebosanan spiritual dan memaksimalkan efek positif dari praktik spiritual. |Sumber: EurekAlert
إرسال تعليق