Tubuh memiliki cara lain untuk menangani penumpukan gas, tapi apa jadinya jika kita terus-terusan menahan kentut?
Kentut yang ditahan sebenarnya tetap keluar juga. (Foto Ilustrasi: 8photo/Freepik) ngarahNyaho - Apa yang akan kamu lakukan jika saat kencan pertama perut ingin mengeluarkan angin? Bagi kebanyakan orang mungkin memilih menahannya, daripada malu.
Rata-rata orang mengeluarkan sekitar 0,5 hingga 1,5 liter (0,1 hingga 0,4 galon) gas setiap hari. Sebagian besar kentut ini tidak berbau, tetapi jarang sekali kita mengambil risiko dan membuang angin.
Ya, di sejumlah situasi, kita cenderung untuk menahan kentut. Tapi apa pengaruh menahan perut kembung terhadap tubuh kita?
Gas adalah produk sampingan alami dari pencernaan, dan menahannya dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, kembung, dan bahkan mual.
Namun menurut Dr Ellen Stein, ahli gastroenterologi di RWJ Barnabas Health di New Jersey dan juru bicara American Gastroenterological Association, tubuh memiliki cara lain untuk menangani penumpukan gas ini.
“Ada banyak perubahan dan siklus berbeda yang terjadi pada bakteri di usus kita yang membantu kita mencerna,” kata Stein kepada Live Science.
“Kabar baiknya adalah kita punya proses untuk itu; kabar buruknya adalah gas pada akhirnya harus keluar,” dia menambahkan.
Sejak kita menggigit makanan, tubuh kita mulai memecahnya secara mekanis dan kimiawi. Misalnya, gigi menghancurkan makanan secara mekanis, dan air liur memecahnya secara kimiawi.
Saat makanan bergerak ke saluran pencernaan, makanan tersebut dipecah lebih lanjut di lambung, usus kecil, dan usus besar. Mikroba di usus membantu memecah makanan menjadi bahan penyusun paling dasar.
Kemudian, bahan penyusun ini dapat diserap ke dalam aliran darah dan dikirim ke seluruh tubuh sebagai energi.
Namun tidak semua makanan dapat dimanfaatkan oleh tubuh, apalagi jika tubuh tidak mampu memecah zat tertentu secara sempurna.
Misalnya, orang dengan intoleransi laktosa tidak menghasilkan cukup enzim laktase di usus kecilnya, sehingga laktosa, gula dalam produk susu, menetap dan berfermentasi di sistem pencernaan, menyebabkan gejala seperti kembung, diare, dan gas berlebih.
Namun, gas menumpuk bahkan pada pencernaan biasa. Menurut American Society for Microbiology, hidrogen sulfida (yang dapat menyebabkan bau telur busuk pada kentut) dibuat oleh bakteri ramah di usus yang memecah protein.
Lebih jauh ke saluran pencernaan, karbohidrat dipecah di usus besar, dan produk sampingannya berupa hidrogen dan metana ditambahkan ke gas yang menumpuk di dalam tubuh.
Bahkan oksigen dan karbon dioksida bisa ada di usus, diambil saat seseorang menelan makanan, kata Stein.
Kentut adalah cara alami tubuh menangani gas yang tidak dibutuhkan ini. Namun sebelum gas ini bisa dilepaskan, kentut mengenai sfingter ani.
“Itulah perhentian terakhir: pusat kendali… yang memberi tahu kita kapan harus melepaskan kentut,” jelas Stein.
Sfingter anal eksternal adalah satu-satunya bagian dari proses pencernaan yang dapat kita kendalikan secara sadar. Jadi, jika kita memutuskan waktu yang tidak tepat untuk mengeluarkan gas, kita menyempitkan sfingter dan kentut terjebak.
Tanpa pintu belakang untuk keluar, gas akan kembali ke usus besar.
Namun, tubuh pada dasarnya berusaha mengeluarkan gas. Jadi kentut yang diabaikan di siang hari kebanyakan dikeluarkan saat istirahat ke kamar mandi atau saat tubuh sedang bersantai saat tidur di malam hari.
Meskipun ada waktu dan tempat untuk melepaskannya, kata Stein, selalu menahannya dapat berdampak buruk bagi usus seiring berjalannya waktu.
Kantong kecil yang disebut divertikula dapat terbentuk di usus besar akibat stres akibat kembung yang terus-menerus, dan dapat berbahaya jika terinfeksi. |
Sumber: Live Science
إرسال تعليق